|
Голод бегом
Доброго времени суток всем участникам форума!
Мой опыт голодания - около года. Длительно (более 7 суток) никогда не голодал - начинаю сегодня. Голодая, заметил такую особенность (закономерность?) поведения своего организма - в первые дня четыре я не чувствую голода только если сплю или бегу. Причем, когда просыпаюсь, то кушать хочется сразу, а если хорошенько побегаю, то эффект сохраняется в течение 2-3 часов. Раньше много бегать на голоде не получалось (не хотелось?), а в этот раз твердо решил появляться на стадионе каждый день.
Сейчас заканчивается первый день голодания, пару часов назад я вернулся с пробежки (12 км) и чувствую себя отлично.
Буду рад вашему участию в этом нелегком, но приятном (пока?) предпрятии!
|