[пышечка]

Вадим, что можете посоветовать с позиции ТМ для такого случая:
постоянно "забитый" нос - дышу где-то на 1/3. Лор диагностирует s-образное искривление носовой перегородки и предлагает лишь операционное вмешательство. При повышении пульса свыше 150, а также после приема горячей пищи или перца начинает течь из носа (выделения прозрачные и жидкие).
Постоянно (кроме жаркого периода лета) холодные конечности, есть нарушение осанки в грудном отделе, вследствие чего бывают немеют пальцы рук во сне, часто бывают боли в поясничном и шейном отделе.
Результат доша-теста - вата-питта, диагностику по языку провести не получается - не могу правильно сопоставить с местом расположения органов на картинке, но в целом язык некрасивый - с налетом, трещинами и "следами от зубов" по краям.
Полезны ли пранаямы в моем случае (при крайне ограниченном дыхании носом)?
И что вообще можете посоветовать?
Дайте, пожалуйста, ссылку на тот ресурс, на котором, по-вашему мнению достоверно описаны правила питания в соответствии с конституцией, т.к. я встречала довольно противоречивые рекомендации (и везде это преподносится как аюрведа)