Итак, я решила постепенно подготовиться к длительному голоданию. Для этого ставлю себе план на первую неделю:
во-первых, отказываюсь на неделю от мяса и мясных продуктов,
во-вторых, от соли
в-третьих, перехожу на неделю на крупы и овощи отварные без соли.
в-четвертых, постараюсь или совсем воздерживаться от кофе или уменьшить его потребление.
Вот такой у меня план щадящей подготовки к голоданию.
На неделе куплю себе кружку Эсмарха, буду делать клизмы.
Если чессно, делать клизмы мне нравится) вот такая я извращенка)
