nata nata, у меня получается за счет того, что я большинство времени не дома. если бы дома была, у самой бы вряд ли получалось. А как несколько суток без контакта с водой, я пока не представляю даже..
7 раз однодневное голодание
Последняя вода была сегодня в 13.00. Выходить буду во столько же завтра. Добавлять до 36 часов или двух суток не хочу, т.к мне еще 8 раз нужно будет по одному дню отголодать, потом только на 2. Конечно, хочется перейти быстрее на вторую ступень, но я понимаю, что это не к лучшему. Голодания то легко даются, а вот с едой проблемы.
До голодания я полностью зависела от еды. У меня большой опыт в диетах-срывах-диетах, но это все закончилось чуть больше года назад, когда у меня появился человек, который полюбил меня за то, что внутри. Я еще какое-то время в чем-то себя ограничивала, ходила в тренажерный зал, а потом совсем перестала. Я люблю поесть вкусно и много (хотя, а кто не любит
), поэтому после отказа от диет, любое событие в жизни сопровождалось обжираловкой. Я понимала, что я полнею, мне было плохо от этого, но я не могла ничего сделать. Я пыталась голодать. У меня уже был на тот момент опыт голодания 9 дней, и я всегда хотела на еще одно длительное, но у меня всегда не хватало силы воли и я выходила из голода на 2-3 сутки. А недавно я встала на весы и увидела 77.6, при моем обычном весе в 70-72. Я была в шоке, я рефлексировала, как я могла так много набрать и почему я раньше не замечала, что так пополнела. В тот же день начала голод. Потом нашла в интернете выписку из книги Лавровой и на следующий день поняла, что это мне подходит. И тогда же оказалось, что у весов садятся батарейки и настоящий вес был 71.6
Но я уже настроилась, и, собственно, поэтому я тут
Проблема в моей любви к еде. В дни, когда я не голодаю, мне очень сложно удержаться, и я позволяю себе что-то неправильное. Я очень внимательно при этом слежу за своим состоянием, до последнего пытаюсь отказаться от запрещенного, а потом я просто осознаю, что лучше я это все-же съем, чем сорвусь. Поэтому я не спешу увеличивать время голодания, я хочу наладить питание.
Кстати, с тех пор я не взвешивалась, не хочу напрягаться отслеживанием прихода-ухода воды из организма, взвешусь после цикла единичек. По объемам вижу, что стройнею, и то хлеб