Цитата:
Сообщение от tatyana_ts
Сегодня взвесила свою порцию меда в отваре - одна чайная ложка отвара полная с горкой - 25 гр меда. В 100 гр меда - 304 ккал. А я клала 2 чайные ложки на кружку отвара но не такие полные в итоге ккал. было съедено много. Сегодня буду взвешивать весь день мед, хочу посчитать ккал. за день. За 8 дней я съела 1 литровую банку меда, это очень много!!! Сейчас у меня вторая литровая банка меда, посмотрю за сколько дней она уйдет.
|
О!Эт уже по системе.
Из таких решений и складываются результаты.
Я раньше взвешивала тоже.И вот посчитала,что mne надо на стакан 20 гр мёда,чтобы снижать вес.Но это мне было мало однозначно.И не вкусно, и кисло было.Я ходила вовсе без энергии.
Теперь я продумала ситуацию и стала пить не стакан отвара каждый час ,а полстакана с одной чайной ложкой мёда(20 гр) и лимона не усердствую добавлять.А потом запиваю горячей водой.