|
Re: Хочу быть здоровой и красивой
Миланья, ну зачем растраиваться? Ты очень правильно идешь, осознала что с тобой не так, на метила себе план действий. Умничка!!! Не спеша , постепенно у тебя будет устойчивый результат...
Я через две недели после родов тоже весила 82-84 , было страшно и себя просто остановила , категорически никаких сладостей, ( муж не разрешил держать диету- боялся за малыша) и никакой молочки, кроме кефира, печеное и белый хлеб тоже, но бородинский и рисовые, цельнозерновые хлебцы я покупала в отделе для диабетико. За 34 года я никогда себя ни в чем не ограничивала, порции у нас в семье маленькие, но такую эмм, скажем, диету я держала неделю , и вес начал уходить...
Это не так сложно, читала форум и злилась на себя - неужели надо дойти до безобразия такого, что я еды не видела .
Мне помогло , но вот сейчас 72 застыла и все ... В неделю сутки ВГ , наверное добавлю еще один день ВГ .
Поэтому не отчаивайтесь все в твоих руках и ты справи шся!!
|