Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
8-ой день УГ ; 4-ый сокотерапии.
Вес остановился.Утром 56,200кг.
Надеюсь так и останется.
талия похудела заметно,хотя ,как у Гурченко не станет никогда.Зато груди остались.
Разбавленные соки пью каждый час,а вернее каждые полтора часа.Два раза в день овощные,4 раза фруктовые и отвары.Иногда отвары без мёда и лимона.Мне и так нра.
Обязательно нужна прогулка.В моём случае это огород.Делаю отжимания и упры для пресса.Не усердствую,но нагружаю.
На соках приятно и сытно.Завтра ввожу смузи на 4 дня.Последующие 18 дней будет СЕ.
|