[Jelenka]

8-ой день УГ ; 4-ый сокотерапии.

Вес остановился.Утром 56,200кг.
Надеюсь так и останется.

талия похудела заметно,хотя ,как у Гурченко не станет никогда.Зато груди остались.

Разбавленные соки пью каждый час,а вернее каждые полтора часа.Два раза в день овощные,4 раза фруктовые и отвары.Иногда отвары без мёда и лимона.Мне и так нра.

Обязательно нужна прогулка.В моём случае это огород.Делаю отжимания и упры для пресса.Не усердствую,но нагружаю.

На соках приятно и сытно.Завтра ввожу смузи на 4 дня.Последующие 18 дней будет СЕ.