[Наталья Алалайя]

15.10.14 ср
СГ 5 сутки
Вес 47.6

Только середина недели, а я устала очень сильно уже. Проснулась с трудом. На улице дождь и влажность естественно. Я вся в чихах. Аллергия часто себя так проявляет в такую погоду. Боль в суставе большого пальца ноги. Спина тоже немного болит. Сегодня день СГ, а так хочется выпить кружку ароматного молотого кофе с кусочком шоколадки и только потом выйти на работу... Мечты, мечты. Всё-таки нужно больше гулять и заниматься физически, это и силы даёт, и просыпаться легче. Надо как то себя уговаривать. Сегодня постараюсь пораньше освободиться, доделать работу дома и вечером перед сном пойти прогуляться и повисеть на турнике, надеюсь, дождя не будет. :)
А сейчас комплекс бодифлекс, приседания, шавасана и вперёд на работу.

Эти 5 сутки сухого голода проходят мучительно, может из-за погоды, дождь целый день идет. Слабость, болят все суставы и кости, спина, колени. Все тело ломает. Есть хочется ужасно, уже несколько раз себя убеждала не сорваться. Сделала вечером простирания, тоже с большим трудом. Вчера не делала и активность физическая была минимальная. Поняла, что лучше не пропускать и делать простирания ежедневно, хоть немного.
Закончила отчет по работе. Пойду прогуляюсь немного, подышу свежим воздухом и спать. Постараюсь завтра встать пораньше.