Цитата:
Сообщение от Кармен
Посоветуйте мне пожалуйста как мне максимально сбросить вес и почистить кожу, какое голодание для этого лучше всего подойдет (любые ваши советы)?!
|
Тут у каждого своя метода. Надо себя слушать.
Килограмм 6 за 13 дней реально сбросить по моей
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14994&page=8 Но трудно это...
И еще японская диета на 14 дней, там где капуста, курица и рыба без соли, тоже дает 5-8 кг. Испробовано на себе.
__________________
2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода
2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко.