Здравствуйте!
Открываю соло для истории. Вдруг и вправду получится сбросить 46 и более килограмм
Дневник для обсуждения здесь
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14994
Цель: 1. Снизить вес со 108 кг до 62 кг, и более.
2. Перейти на новые здоровые пищевые привычки, подходящие именно мне.
О себе: 42 года, рост 161 см, исходный вес 108 кг.
Объемы: ог120 - от112 - об128
Метод: каскады 1 через 1, и другие миникаскады
За 2013 каскадами 1х1 сбросила за 25 дней 8,7 кг. Но удержать смогла только -2 кг.
В 2014 каскады начались 08.10.2014 от веса 106 кг.
Прошел
1 день ВГ мини каскада. Вес 104,9 ( -1,1 )
Много пила, примерно 1,8 л, и много писала. В горле сухость и кожу к вечеру высушило. Детское масло мгновенно впиталось и требовало еще.
Конечно, хотелось есть, и сейчас хочется... , но продолжаем
Прошел
2 голодный день каскада 2х1
Вес 103,5 (отвес -1,4, всего -2,5 за 2 дня от 106,0)
Трудно прошли первый дни, морально трудно и живот урчал регулярно.
Заметно высохла кожа, хоть и пила вдоволь
От 3х дней голода отказалась, пока не выдержу. Буду придерживаться 1х1 или 2х1 по настроению.
Сегодня вышла на кефире с укропом и огурцом (+ болг. перец, чеснок, соль). Вот где кайф, так кайф!!!)))