Миланья с Днем рождения! Желаю счастья от всей души и исполнения всех твоих заветных желаний. Все хорошее пусть исполнится! Здоровья тебе и твоим деткам.
О кефире я думаю можно, но начни осторожно 50 грамм сначала и посмотри на реакцию - живот не будет болеть. У тебя ведь рези были недавно. Не спеши.