[НатальяSag]

С начало немного предыстории, опыт голодания у меня не большой
2011 - 10 дней ВГ в Беловодье на Алтае
2013 - 3 дня СГ
2014 - 20 дней (суммарно) СГ
Первое ВГ перенесла очень тяжело, думаю потому что не провела перед голоданием ни чистки кишечника, ни чистки печени. Голод сопровождал весь период голодания, наверно поэтому не решалась на следующее голодание.
Но в конце 2013г. знакомая поделилась своим опытом СГ, и я решила попробовать сухое 36 часовое. Но теперь уже наученная своим горьким опытом, я перед самим голоданием за 3 дня переходила на бессолевое вегетарианство, это единственная подготовка была у меня перед голодом. Само СГ проходило очень легко, даже слишком, в день выхода только свежевыжатый сок (больше нравится апельсиновый) и вода (50/50 обычная очищенная и набеглави или боржоми)
Как итог снизились приступы мигрени, и артериальное давление ( со 200/120 до 130/80) Вот пожалуй и всё.