[Newстасья]

1-й день каскада (СГ).
Вес 74,8 начало в 6.40 утра. Последний прием пищи был 01.11 в 15.30, последняя вода была 02.11 в 6.40.
На данный момент (19.40) чувствую себя прекрасно. Голова не болит, ясная. Немного кололо в области шеи - у меня там шейный хондроз, немного пульсировала правая почка - у меня хронический пилонифрит. В туалет хожу (3 раза) только помочиться, количество мочи с каждым разом в раза 3 меньше. Есть желание попить, но это потому, что я в день выпиваю просто около 5 литров воды, а так жажды или сухости не испытываю.
Очень боялась этого дня - у моего брата ДР, было много гостей и стол, но я практически не испытывала желания съесть что-нибудь, просто ощущала запахи и отмечала про себя, что пахнет хорошо, голода не было.
Много сегодня гуляла, у нас пошел снег, такой снегопад, ХОРОШО! Гуляла пешком часа 2. Живот начал немного урчать часов с 17.00, но мне даже как-то приятно, т.к. нет чувства голода, а есть ощущение правильного достижения цели.