Цитата:
Сообщение от Brisa
Была такая-же проблема, при больших физ. нагрузках вес не только не падал, а иногда и рос.
|
сейчас в голоде 13 день. без физичесикх нагрузок. и надо сказать вес отваливает большими порциями. за 12 суток 9 кг. когда подключала физ нагрузки, а было такое - вела дневник голод и тренажерный зал, вес уходил медленнее. тут смотря какую цель преследовать. физ нагрузки помогают избавиться от токсинов, а значит чистка проходит более эффективно. чем чище организм, тем лучше он будет работать на нас и дальше. значит нормализуется обмен веществ. это работа на будущее.