|
Re: Кетогенная диета
Хм, вот ведь что удивительно... Даже и не стремлюсь к низкоуглеводке и давно не практикую, а всё равно угли устанавливаются на 18% энергии, как и у Dr. Ede. Ем что и сколько хочу, только воду и фруктозу ограничиваю. Организм что, под воздействием голоданий и/или низкоуглеводных диет сам "решил", что так ему будет лучше, или что? Также интересно, вопрос к топикстартеру и другим лоукарберам - у вас БЖУ в среднем (с учетом срывов) сколько % энергии получается? Ну это когда/если у вас питание без жестких ограничений, конечно.
|