С началом весны, естественно, возрасла озабоченность своим внешним видом
От лишнего жирка надо избавляться,причем раз и навсегда.
Как следует все оценив и взвесив, с сегодняшнего дня начинаю фракционное голодание, которое рекомендуют именно для борьбы с лишним весом.
Первая фракция будет 2+2
Вторая 4+3
Третья 4+3
Четвертая 4+3
А там посмотрю, что буду делать дальше.
В дни голода тренировки в зале будут только кардио на 90 минут, пульс выше 150 поднимать не буду. В дни выхода дам себе еще и силовую нагрузку.
О результатах буду отчитываться
Дорогие единомышленники,пожалуйста, поддержите и пожелайте удачи