Цитата:
Сообщение от obelix
Кто пробовал на восстановлении или в повседневной жизни при физ нагрузках заменять часть пищи (бОльшую) на спортивные белковые коктйли.
|
Пробовал,когда то Ванситон. При сыроедении та же капуста вставляет не хуже.
Лучше улучшать качество употребляемой пищи а не заменять её синтетикой. При улучшении качества пищи заметно сократиться её количество что при постоянных физических нагрузках качественно отразиться на общем результате тренировок.
Случай был в жизни, когда по неопытной юности купил спортивное питание для пред соревновательного периода (для сжигания жира), в то время как сам думал что оно для наращивания обьёма.)) Вобщем с тех пор больше веса я уже не набрал, хотя и пробовал. До сих пор думаю что этот случай глубоко поменял что то в работе организма.