|
Re: Будем лечиться и худеть.
5 день
Вес 100,8 кг(-5,2 за 4 дня)
Хочу оставить примечание за прошедшие дни по питьевому режиму на последующие голодания, чтобы не забыть:
1 день-сухой
2 день-750мл минералки ессентуки 17
3 день- с трудом заставила выпить примерно 100 мл воды
4 день-сухой
С водой прямо беда в этот раз... Заставлять себя пить через силу? Это мне кажется не эффективно...После приема воды сразу начинается всякое шевеление бурление в животике, а когда пью у нее такой противный вкус. Сегодня рано утром попробовала смешать ессентуки 17 примерно 50 мл и воду пропорция 1/1 Выпила вроде нормально. Но я не думаю что правильно употреблять минералку и дальше.
Еще у меня хрустят суставы... Но тоже тенденция, что чем дальше тем меньше хрустеть начали.
Думаю ли я о сроках голодания? конечно думаю, но я такой человек что лучше меня не ограничивать. Я сразу начинаю думать что это какое то принуждение и мне хочется сделать все абсолютно наоборот))) Пока голодаю, и в планах наконец то уже нормально выйти, чтобы я сама думала что я правильно вышла, потому что ранее я слишком рано начинала обычную пищу кушать, это на мой взгляд. в будущем же после этого голодания я хочу выйти исключительно на соках и фруктах. А вчера изучая более детально и целенаправленно материалы сайта я нашла голодание по Войтовичу. В его системе беусловно что то есть. Скачала книгу, читаю.
|