13.01.2015 (вт)
2-й день (СГ) второго каскада
84.0 (-1800)
104/67-63
Полет нормальный, никаких ломок. Сустав болит заметно меньше.
Проспала сегодня 13 часов.
Весь день на работе.
К вечеру сильная усталость, сложно даже разговаривать, при попытках себя форсировать – слезы бессилия...
- - - - -
14.01.2015 (ср)
3-й день (СГ) второго каскада
82.4 (-1600)
114/73-65
Сложновато было засыпать, уже становиться жарко, но хорошо проспала около 7 часов.
Утром душ, чищу зубы, умываюсь.
Хочется остаться дома и лежать под открытым окном... сил не очень много. Помогает кислород – постоять под окном и подышать (желательно без одежды, чтобы и кожа дышала) – и мысли "полежать" сменяются идеями "а не поехать ли на каток вечером"))))
Днем получасовая прогулка,
1,5 часа -- массаж цигун -- глазки приоткрылись и проступил румянец на лице)
- - -
В 20:00 начала потихонечьку пить водичку
22:00 220 мл морковного сока
(вроде принят организмом благосклонно)))
Сок поздновато конечно, но удержаться было невозможно: купила новую соковыжималку!!! (уже люблю ее 
)