Цитата:
Сообщение от Helen Vasileva
Говорят, что на четвёртый день есть совсем не хочетс
|
Понимаешь, как такого ГОЛОДА нет, есть привычка все время жрать, да повкуснее. Я в такие моменты представляю суши (год назад я отравилась суши и не могу даже вида их переносить) и если у меня не возникает желание их покушать -значит я не голодна, ведь когда человек действительно голоден он сметет все, что видит (или например представляю отварную целую луковицу, фу бе не хочу) значит я не голодна. В эти моменты надо гнать мысли о еде и по возможности вообще с ней не контактировать - сегодня меня мысли о еде посещают чаще т.к. дома, готовлю и кормлю детей,
а они как понятно отварную луковицу есть не будут
только все вкусненькое. Пока держусь, как почувствую, что не в моготу - мигом в магазин за полезными продуктами для выхода - и все по списочку, по времени
(ну во всяком случае постараюсь). Голодать мы все умеем, а вот выйти правильно и закрепить результат
