Ну, вот, снова есть повод засесть за дневник...Прездники с зимой и холодами , разумеется, всему виной. Всему-эт выходу за...берега...кароче афигеть что творится, когда перестаёшь себя ну хоть чуть контролировать.
Хотела с восточного нового года начать снова вытачивать фигуру, но сегодня таки отважилась сделать замеры и взвеситься. Результат превзошел все ожидания, даже самые-пресамые. Всё, с эмоциями закончила, приступаем к делу.
***
Спорт присутствует с самого послерождественского застолья. Трижды в неделю часовые силовые. каждую третью неделю кардио-силовая, тоже часовая. осталось дело за малым....питание, диета.
Распишу завтра. И замеры , и вес и зарядку. Контроль 10-20-30-го числа кажНого месяца. В общем гантели в руки, пульсометр на руку и попутного ветра!!!
