Цитата:
Сообщение от mink
85mm,
верно но есть исключительно овощи и фрукты долгое время при очень низком весе, хотя бы периодически не добавляя белок или углевод.. не самый удачный вариант имхо.
и что значит "по неопытности голодал?" то что голодал вообще или то, что неправильно?
|
Неправильно выходил из голодания, была такая ситуация что потерял много сил и веса, если бы я тогда не испугался и переждал бы этот период на овощах то может и небыло бы ничего плохого, но я стал есть как обычно все для получения сил вот тогда и окончательно пропали силы и сам кризис низкого веса длился долго сейчас не помню может 4 месяца а может и год. Ел все и молочные и кефир но все равно был большёй упадок сил и только потом на овощах востановил силы изенилось настроение и появился большёй аппетит.
Правда потом когда у же стал мясо есть сам не заметил как вес поднялся до 100 кг.