|
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания
Вес 82,1. Отвес -0,7 Голод 21 час на воде
11.15
салат сельдерей+огурец несколько ложек (не доела)
сыр адыгейский 1 (не доела)
грецкий орех 30г
чай+молоко 1,5 стакана
14.15
картошка запеченная под сыром 200г (не доела) И купленная селедочка пока тоже равнодушно лежит в шкафчике...
Сегодня, выбирая обед не была чувства, что не наемся. Шла специально за картошкой. И хоть знала, что надо купить 150г, заказала 200.
так и знала, что 50 грамм будут лишними. Селедочку (чуть-чуть) купила чисто по старой памяти...
ну, что ж, я пока еще не волшебник, а только учусь... )))
16.00
не вынесла душа несъеденной селедки и благополучно ее доела, вместе с 50г картошки
но теперь я точно знаю, что покупать нужно 150г еды. И этого хватило до абсолютно сытого состояния.
__________________
2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода
2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко.
Последний раз редактировалось Олимпия; 13-02-2015 в 10:33..
|