Исходя из темы, желание у меня есть заветное - кушать только овощи и фрукты в их природном виде.
Знаю, что есть множество теорий, ответвлений и тому подобного на тему сыроедения. В общем я постараюсь слушать себя, заниматься спортом и быть здоровой. И самое важно питаться без срывов, как запланировала.
Исключаю из рациона:
- чай/кофе (как вариант буду делать себе травяные настои на воде или травяной чай)
- мясо, рыба, любые продукты животного происхождения;
- любую пищу, которая поддавалась какой-либо тепловой обработке. (ничего вареного, пареного и т.п.)
Исходные данные:
Я вегетарианец уже 7 лет. Ох как время-то бежит!
рост 175 см
вес на сейчас (13 февраля 2014 года) 81 кг
