[ГУСЕНИЦА]

Моя очередная попытка превратиться из гусенице в бабочку, ну и конечно же поправить здоровья( проблем хватает)
Итак, план: 5-7 дней на СГ
10-14 дней на ВГ
7 дней на воде, отварах, чаях
7 дней выход на соках
7 дней фрукты/овощи
7 дней каши/фрукты/овощи
10 дней плавно выходить на нормальное постное питание.
Планы , конечно грандиозные, но верю что все у меня получиться, а так конечно буду смотреть по самочувствию.

Немного о себе. Лишний вес набрался резко из-за гармонального сбоя,перепробывала все, но все без резельтатно и опустила руки и наадела вес дальше. 2 года назад начала практиковать голодание, в итого сбросила 20кг , все было отлично, вес поддерживала короткими каскадными голоданиями, пока добрые врачи не посадили меня на гармоны и за полгода вновь вернулись мои злощастные 95кг.
Так как кроме лишних кг у меня ничего не изменилось, я перестала пить таблетки и решила вновь подлечить и поудеть голоданием.

Предыдущий долгосрочный опыт 5 СГ+10ВГ+ 10 дней отвары/соки/ чаи + 10 дней фрукты каши +7 дней постное пиание.

Улучшение по состоянию здоровья после этого периода:
1 улучшения всех анализов,
2 прошли прищи, улучшелось общее состояние кожи, цвет и т. п
3 исчезли "висячие" родинки
4 очисилась от паразитов
5 начали расти ногти и волосы
6 сброс 20кг
7 Ну и всго по мелочи. Надеюсь на повтор результата



Итак, поехали!!!
рост 170 вес 95

ДЕНЬ 1 (14 февраля)
Сухой голод(строгий), день прошел быстро , ни жажды ни голода не чуствовала.
Да еще, взвеситься в следующий раз решила по окончанию выхода( то есть в конце марта)
Забыла про вход написать, за неделю питалать в основном легкой растительной пищей, за день очистила ЖКТ


ДЕНЬ 2 (15 февраля)
Сухой голод (строгий)
самочувствие отличное, целый день проработала( работаю дома за компьютером),и не заметила ак прощел день.
Физ. нагрузками не планирую заниматься,только прогулки.

ДЕНЬ 3 ( 16 февраля)
Сухой голод (мягкий)
Днем стало очень тяжело, сухость и слабость , решила принять ванну, стало гораздо легче, но не надолго, вечером опяь слабость.

ДЕНЬ 4 (17 февраля)
Сухой голод (мягкий)
Слабость была сильнее, в прошлый день ,нчала полоскать рот, так как отвратительное ощущение во рту. Много гуляла.

День 5(18 февраля)
ВГ
С сегоднешнего дня начну вести дневник в реальном времени.
Спала отвратительно, постоянно пила во сне, утром слабость и разбитость , поэтому в 13 ч начала первые глотки воды, стало конечнонемного полегче, но ощущение во рту отвратительные остались и все лень.
Небольшой итог по этим днем, от плана конечно немного отклонилась, но на водном надеюсь нагоню, так как не взвешиваюсь не могу судитьо весе, но вроде скинула неплохо( по словам мужа тоже) Кожа на лице нормального цвета, прошли прыщи, больше особо пока не заметила никаких изменений. По маленькому ходила в туалет все дни( немного правда). Завтра буду делать клизму( если самостоятельного стула не будет)