Как рассуждаю.
вовсе отказаться от чего-то-это с трудом,но можно.Именно так и произошло с алко и куревом.Курить и вовсе не собираюсь. Алко после 4 летнего перерыва начала употреблять.Так ведь я понимаю , как с ним обращаться.
С питанием по-другому.
- мясо я два года исключала.
- ккал высчитывала,
- спорт присутствует
- ежедневные прогулки
- порции маленькие
- время приёма доведено до совершенства.
- пережёвываю тщательно
- вода в достатке
- в основном СЕ
- 2 раза в неделю разгруз
- и переодически разгружаюсь по Марве или по другим предлагаемым методикам
НО
Я не могу пропустить ни одного приёма пищи.На уровне подсознания сидит.Если пропускаю,то организм кричит и напоминает об этом.
А чего я тут толкусь?На этом форуме.Как утопающий за соломинку держусь.
ведь не бегу я на форум аликов,если я уже убрала тягу к нему.
Пардон,что в твоей темке оффтоплю.Скоро на каскад по Марве иду,так там "поною" от души)))Может что-то у меня и двинется дальше.Эх...
