Последнее 10-ти дневное голодание закончилось 40 дней назад.
Были ошибки. В т.ч. и быстрый выход. Планировал 10-ти дневки раз в квартал, но за последние 40 дней, вес вернулся назад, ещё и лишнее набрал. Тело говорит - НАДО.
Не готовился. Как обычно). Вечером жрал колбасу, картошку, и прочее. На последок)
Цель: минимум 12 дней, минимум -12 кг.
Стартовый вес: 101 кг. (рост 196 см.)
Работаю. По большей мере сидячий образ работы. Входить буду выпив Магния сульфат - 50 г., почти залпом... что б кишечник освободить) Пить буду на работе где-то в 10.30
ОБСУЖДЕНИЕ ДНЕВНИКА
http://golodanie.su/forum/showthread...951#post942951