Цитата:
Сообщение от шамони
Е.С.О., каскады эффективнее для похудения. Почитай дневнички в "опыте".
Только выход должен быть небольшим по моему опыту чтобы не наесть сброшенное.
|
Добавлю:
я же писала,
что после последнего голодания 30 дней+выход
я похудела до 55-57 кг и держала вес на этом уровне
на протяжении почти 3-х лет, до беременности!
поэтому ,для меня главное дойти до моего веса,
а уж удержать его я смогу, не первый раз!