[освободись]

Потянуло опять меня на голодания. Организм после зимы хочет освободиться от всякой гадости...
Буду голодать две недели. Затем выход. Из опыта до 5 дней на воде и 4 дня на СГ. Часто выхожу со срывами. Что не есть хорошо. Надо брать себя в руки. Потом хочу перейти на ПП и полностью исключить мясные продукты. Я и так ем их ооочень редко. Пора вообще прекращать. Так же хочу полностью исключить сладкое. Мой наркотик, моя беда. Но я справлюсь!!!

И похудеть хочу, вернуться к прежнему весу. А то за осень, зиму + 10 кг. Ужас просто.

Буду каждый день выкладывать фотки с весом, ну и мои фотки, чтобы отслеживать изменения.
Буду пить около 2-2,5 литров воды в день. А так же физические упражнения, растяжка. Без этого жить не могу. Хоть и начала заниматься недавно. Но это придает мне больше жизни что ли. Я отдыхать умом на тренировках и после иду домой совершенно счастливая. Для полного счастья отголодать две недельки и правильно выйти:)

Сегодня мой вес 63.8
Мой рост 165 см
Замеры:
ог 88
от 73
об 100
нога вверху 57
икра 38
рука вверху 28

Удачи мне :)