[Helen Vasileva]

Хочу начать постепенный переход на БИГУ. Не знаю, сколько времени займёт этот переход. Не важно. Во всяком случае цель передо мной. И путеводной звездой для меня является знакомая из Германии, которая уже больше, чем полтора года практикует БИГУ.

Начинаю практиковать мягкое голодание на соках. Количество дней не намечаю. Как только работоспособность начнёт падать, так и пойду на пару дней на фруктовый отдых.

Постараюсь освящать часто, по возможности

- Физическое состояние
- Настроение
- Вес
- Общие изменения
- Новые ощущения


На первые дни наметила пить:

Фруктовые соки
Растворённую спирулину
Кунжутно-ореховое «молоко»
Воду с мёдом


Стартую.