|
Re: Или выплыву, или утону...
monoed, да, действительно, не оторваться. И многие ошибки мои становятся понятны.
------------------------
Действительно, углеводы нужно заслужить. Вчера съела 2 яблока после 12 дня, часа в 4 - кальмаровый салат - пекинская капуста, маслины, кальмар, лимонный сок. Видно, для моего организма вышло слишком много углеводов, привес 100 гр.
В общем, решила - если у меня планируется основной прием пищи с углеводами, то яблоки отменяются, пусть будут орехи, например. Буду очень жестко контролировать углеводы, ничего другого не остается.
__________________
|