Всем привет! Я уже 4ый день сижу на голодании и только сегодня решила вести дневник. Ниже опишу свои первые дни, а дальше буду отписываться.
Меня зовут Елена
Возраст: 24
Вес на старте 80,1 (после родов так и не справилась с весом. Ребенку 10 месяцев)
Рост: 163
Цель: Минимум 60 кг (в идеале 53 кг)
Мотивация: спор с мужем на стриптиз. Уж очень хочется посмотреть как он танцует
Подготовка: За 2 дня до голодания начинаю есть овсяные каши на воде без соли и сахара, вечером таблетку слабительного "сенаде", утром клизма.
1 день:
Вес: 80,1
Чувство голода не покидало на протяжении всего дня, приходилось пить очень много воды. К вечеру начала болеть голова, почти не ощутимо, но дискомфортно.
2 день:
Вес 78,6
Легкая головная боль, небольшая слабость. Настроение хорошее, есть почти не хочется. К вечеру голова болела нестерпимо. Пришлось вызвать рвоту и сделать клизму, через час голова не болела. Легла спать с хорошим настроением. Во сне ела яблоки
3 день:
Вес 78,6
Вес удивил своей непоколебимостью, наверное пила много воды на ночь. Состояние ужасное, ноют мышцы, слабость, легкое головокружение, головная боль. Метод обезбаливания тот же: рвота и клизма. К вечеру поднялась температура 37, не боролась с ней. Спать ложилась в плохом настроении.
4 день:
Вес 77,3
Настроение прекрасное, состояние нормальное, правда немного суставы ноют. В целом все прекрасно)
P.S. Увела ребенка к бабушке. Пока шла, поняла, что сил совсем нет. Это ад тягать пустую коляску на 3-ий этаж. Мышцы вялые, как после длительных тренировок. Вывод: нужно больше отдыхать. Сон будет полезен.