Всем Привет! 
Я в очередной раз начинаю свое голодание.
До этого момента были одни срывы, на больше, чем 4 дня меня не хватало. В самом начале моего появления на этом форуме, мне помогли каскады, сброс веса был примерно 10 кг. Около года полученный результат держался с небольшими колебаниями. Потом я нагло расслабилась и сейчас почти все вернула. Планирую зайти на длительный ВГ, месяц морально себя к этому готовила. Можно конечно было опять покаскадить, но мне нужен лечебный эффект, а похудение пусть идет бонусом. Писать весь перечень заболеваний, пока не вижу смысла, это буду делать по ходу голодания. На самом деле, куда не покажи в моем организме, везде есть проблемы. С таким списком думаю дней 30 точно понадобиться.
Начинаю с сегодняшнего дня - 06.03.2015.
Вес - 81,100 кг.
Рост - 165 см.
Ош - 35 см
От - 89 см
Об - 107 см
Оя - 109 см
Цели - полное очищение организма, избавление от болезней, лишнего веса и сведения на нет курения (на сегодня получается пачка в день
).
Действия:
1) В среднем 30 дней ВГ,
2) Первые 7 дней - ежедневная клизма, остальные дни через 2-3 дня или по состоянию,
3) Каждый 4-5 день УО (уксусное обертывание),
4) Ежедневное уменьшение выкуриваемых сигарет,
5) Ежедневная зарядка с небольшой физ.нагрузкой. Основные тренировки начну на выходе.
6) Ну и как ИДЕАЛЬНЫЙ вариант - правильный выход. Его боюсь, больше чем сам ВГ
Буду писать ежедневный отчет о состоянии здоровья и веса, раз в неделю замеры.