|
Re: попытка > пытка
04.03. 8 день ВЫХОДА позади.... Утром взвесился 124,7...
+1,6 Общий сброс -20,0
Вчера стула не было и после обеда...
Вчера занимался фитнесом на тренажере 35 мин -450 кКал...
Вчера кушал на протяжении дня:
-2 грейпфрута,
-гречка с подливкой телятины;
-чернослив 30 гр,
-салат овочевый микс 350 грам (соус получился острым),
-семечки подсолничные 125 грам,
-суши 400 гр.,
-морковный сок 0,7л,
-вода 1,5 л....
Немного я в этот день перебрал - за это и - прибавка веса...
|