Цитата:
Сообщение от monoed
Ромашка1985, спасибо! Насчет пресса серьезно. Это упражнение самой низшей энергоемкости, жир не сжегает. Но по причине накаченного пресса окружность талии визуально увеличивается из-за гипертрофии мышц + оставшийся жир, который никуда не делся.
|
вот сейчас вы меня реально расстроили..
так как я планировала после того как разменяю семидесятку,начать качать пресс так как висит живот,а теперь получается нет смысла?
тогда как привести живот в порядок?
пошла всю тему с начала перечитывать:))