[Е.С.О.]

Лена Перетр, привет!
не парься по поводу веса,
у меня за 10 дней мало ушло кг,
а за 22 дня -10,600!
и объемы очень сильно уменьшились)

я сегодня 5 день на соках,(выход)
правда овощных,(томат,морковь,свекла)
выжимаю соковыжималкой,по деньгам копейки получаются,
свекольный 1,5 л -около 150руб.
морковь 1,5 л -около 130 руб.
томат 1,5 л-около 200 руб.
зато они ооочень сытные )

пакетированные соки не надо , не советую,
я своему старшему сыну практически не давала пакетированные,
сама выжимала и водой разбавляла....

удачи,еще чуть чуть осталось!