|
Re: Худею к ЮГу со 123кг
Прошел Сытый день.
Завтрак - перловка
обед - тушеные овощи,черный хлеб, 2е мандаринки, банан.
ужин - салат (помидоры, огурцы), черный хлеб
Как и предупреждала шамони, за сытый день часть веса вернулось.
Вес 118,7 кг. Посмотрим, что даст сегодняшний, голодный день...
Предполагаю, что вес набрал водой из-за соленой еды. В следующий сытый день постараюсь исправить ошибку с солью. В Сытый день воду пью понемногу, когда требует организм. Пока урезать ее количество не буду.
|