Цитата:
Сообщение от monoed
конечно на "выходе", как мне известно не принято считать калории, но...
Не в плане контроля, а посто для информации,
посчитайте вес фруктов или других веществ,
содержащих сахар/фруктозу за день.
|
monoed, я считаю примерно-верно, конечно, с помощью программы к фитнес-браслету. выходит не много по калориям, но сахара многовато, так как я только апельсиновый сок выжимаю (исключительно из-за бытовых условий; если включу соковыжималку в 7 утра, то выселят меня точно
)
Цитата:
Сообщение от monoed
Про смузи забавно  не знаю, кто придумал мешать бананы с цитрусам...
эта смесь может вызывать вздутие живота (опять-таки замеры могут плыть) |
кстати да, бурление весь вечер было довольно выразительное