Demen,спасибо.Страха у меня нет.
Лолита,кунжутное масло не рекомендую брать,оно обычно получается из прокаленных семян(так выход масла больше),а значит свойства вобще не те. Сожалею,что нет зернышек... У нас они настолько распространены,что все ими посыпается(хотя в основном белыми).Может у вас есть техина,это не то же,конечно,но тоже неплохо...
В принципе берите любые доступные орехи - и в салат,я так делал раньше.Сытно - сравнимо с авокадо.Хотя по Чупруну и Изюму не идеально(согласен),но что делать - всем нам до идеала не один шаг
