Цитата:
Сообщение от Elena_Kamch
СМЕ - это здорово, но, зная себя, уверена, что резко не потяну.
|
Вот и мне так кажется, что всякие резкие переходы -- это именно "силовые" усилия, здесь осознанности мало.
Цитата:
Сообщение от Elena_Kamch
Больше хочет именно ум, а не мой организм...
|
Как сказал нам однажды преподаватель по йоге, когда мы бездыханные лежали тюленями в конце практики: "Это устал ваш ум, а не тело. Тренируйте в первую очередь его. Через работу с телом."