[Беспечный ангел]

С 29.09.14 отказ от никотина.
С 21.11.14 отказ от алкоголя.
С 29.03.15 отказ от кофе.
С 05.04.15 отказ от мяса, сосисок, колбас, курицы, рыбы.
С 05.04.15 воскресенье голодный день.
С 13.04.15 от 15 минут физической нагрузки в день, кроме голодного дня.


Джала нети - промывание носа соленой водой практиковала.
Запор есть, вылезли новые прыщи.

Чай
Огурец + пасхальные яйца + семя льна+ льняное масло + соль
Картошка фри + пасхальные яйца+ льняное масло + соль
Цикорий
Соленые помидоры, огурцы, перец
Чай с медом и лимоном
20 минут бега
Халва для диабетиков, гематоген
Соленые огурцы
Ромашковый гранулированный час с фруктозой (ищу замену обычному чаю цикорий меня вообще не устраивает, скоро допью и больше не буду покупать)
Утренний жор после 36 часов голода. Вероятно, психологически сказался пикник на пасху, ем не компульсивно, а как бы вознаграждаю себя за «страдания» осознанно)))
Поделитесь опытом, как голодать на пикниках. Отказываться не хотелось – муж вывез нас на природу с дочкой, это редкое событие, да и дочку порадовать выходом, провести время семьей. Как от такого отказаться? Но зависть к еде не смогла удержать, хотя чувства голода не было.