Привет всем
Я на этом форуме первый раз и моя мотивация - это лишний вес (все, кидайте в меня помидорами
). Нет, на самом деле это не только это, я прочитала книгу Брэгга и хочу начать здоровый образ жизни, хочу бегать, плавать, в общем, двигаться побольше, и конечно правильно питаться (т.е. в основном овощами и фруктами).
Начинаю плавно, т.к. никогда не голодала, думаю что 36 часов на первый раз хватит, на следующей неделе повторю.
Так что моя мотивация - убрать лишний вес и начать здоровый образ жизни.
А про все остальное (болезнь как мотивация и т.д.)....хммм, не думаю что надо дожидаться заработать серьезную болезнь, чтобы начать заботиться о себе (понятно что когда она уже есть, это другое дело, но если человек абсолютно здоров и его едеинственная проблема это лишний вес?).