|
Re: На пути к бессмертию
С 29.09.14 отказ от никотина.
С 21.11.14 отказ от алкоголя.
С 29.03.15 отказ от кофе.
С 05.04.15 отказ от мяса, сосисок, колбас, курицы, рыбы.
С 05.04.15 воскресенье голодный день.
С 13.04.15 от 15 минут физической нагрузки в день, кроме голодного дня.
С 20.04.15 отказ от сладкого и выпечки.
Джала нети - промывание носа соленой водой практиковала.
Запора нет - ура, прыщей значительно меньше, почти нет.
Бег, качели, зарядка с элементами йоги, вибромассаж талии, медитация.
Свекольные котлеты
Чипсы
Винегрет
Салат из свеклы
Свекла,
Еще салат из свеклы
Винегрет ))
Любимый овощ у меня - свекла.
Сегодня вхожу в голод. С утра отличный без задержек стул, что в голодный день очень мотивирует.
Бег в голодный день у меня необязателен, но бежать хочется..
|