[Здоровьекрасота]

Беспечный ангел, спасибо, очень хорошая подсказка! НАВСЕГДА это должно помочь. Например, навсегда не кусочничать вечером. Закончился обед - всë. Навсегда забыть о холодильнике после обеда. Начинаю сегодня :)

Понимаю про чай. Это же не спиртное, обыкновенный бодрящий напиток, а если он слабенький, то вообще вред от него вряд ли будет большой. Но, конечно, смотря какие причины привели к желанию полного отказа.