|
Re: На пути к бессмертию
С 29.09.14 отказ от никотина.
С 21.11.14 отказ от алкоголя.
С 29.03.15 отказ от кофе.
С 05.04.15 отказ от мяса, сосисок, колбас, курицы, рыбы.
С 05.04.15 воскресенье голодный день.
С 13.04.15 от 15 минут физической нагрузки в день, кроме голодного дня.
С 20.04.15 отказ от сладкого и выпечки.
С 27.04.15 отказ от чая, кроме как в кафе при отсутствии выбора.
Бег
Качели
Зарядка с элементами йоги
Вибромассаж талии
Груша
Травяной чай
Винегрет (чуть чуть)
Салат из картошки, горошка и редиски с оливковым маслом и семенем льна.
Орехи
Имбирный чай
Помидоры
Сейчас в кафе подают имбирный чай, мне понравился. Думаю, не начать ли готовить его дома. Из ингредиентов увидела – лимон, имбирь, гвоздичку, корицу в палочках. Пугает только, что они туда сахар, наверное, кладут. Я психологически не сумею положить сахар, а совсем без сладкого вкуса чай может быть не так хорош, как в кафе.
|