День 1
Всем здравствуйте))) Сегодня началось мое мягкое сухое голодание. Есть не особо хочется, но ужасно хочется чего-нибудь пожевать. Утром хотела пить, но сдержалась. После моих прошлых попыток голодания, я пришла к выводу, что сухое голодание для меня легче. Постараюсь выдержать в сухую все три дня, но если будет уж сильно туго - придется пить воду.
Уважаемые форумчане, подскажите мне, как лучше худеется - на сухом голоде или на водном? У кого была практика подобного рода?
Сегодня купила электронные весы и взвесилась. Показывают 71,3 кг. Раньше у меня были механические, но я решила, что с электронными как-то мотивации будет побольше)))
День прошел нормально, была некоторая слабость в середине дня, но на вечер как-то легче стало. Сейчас чувствую жажду, наверное выпила бы стакана три воды. Очень жарко и душно и прям в горле пересохло... Может все-таки на водном быть, а??? Просто я очень хочу похудеть и коль уже голодать, то максимально качественней. В общем, может Вы мне что-то посоветуете, а то я в растерянности.
Думаю еще по поводу физических нагрузок. У меня есть видео-уроки с Лесли Сансон. Занятия представляют собой бесконечную ходьбу с некоторыми движениями руками. Не сильно ли эти нагрузки будут выматывать меня? И будут ли они способствовать более скорому снижению веса? В общем пока я колеблюсь, но позже я точно хочу заниматься спортом, в идеале хотелось бы пойти на танцы - это моя мечта с детства. Нужно ее реализовывать, а то уже 27, а я не пойми на кого похожа...
