Цитата:
Сообщение от monoed
Может я пропустил у тебя тут в дневнике... а что ты делаешь, чтобы повысить восприимчивость к инсулину тканей (мышечная, жировая)?
|
У меня тренажер наездник, который на группу мышц влияет. Как ножницы такой, под моим весом опускается и поднимается. Ноги, руки, живот, спина, шея, все задействуется. Но, он расходится только во время занятий. Гуляла часто. Но с моим весом каждый день по 20 минут после любой еды, тяжело упражняться
потому вес надо сбрасывать.