45ый день (по факту 6ой день выхода). Вес 58,2 (без изменений).
Утром и в течение дня всё тот же отвар с добавлением иван-чая, с мёдом и лаймом. 7:20 салат из ½ помидорки, 1ч.л. жмыха моркови, немного сельдерея, заправка из сока сельдерея, лаймового сока, укропа, петрушки, кунжута (молотого) и базилика. 15:00 два небольших нектарина и один инжирный персик. Вечером 400 мл яблочного сока. Салат из ½ небольшой помидорки, ¼ стебля сельдерея, заправка из перемолотого в муку кунжута и таких же семечек подсолнечника, с соком лайма и мелко порезанным укропом. Вкуснаааа
Самочувствие хорошее
46ой день (по факту 7ой день выхода). Вес 57,4 (минус 800 гр от предыдущего дня).
Яблочный сок 350мл. Сок груша+яблоко+мандарин 300 мл. 1 инжирный персик. Всё тот же салат из помидорки, сельдеря и т.п. Отвар с иван-чаем. Смешала мёд с перемолотым кунжутом, вкусно съела пару ложек в течение дня.
Весь день бегала по делам, устала не больше и не меньше обычного. Самочувствие хорошее
47ой день (по факту 8ой день выхода). Вес 57,3 (минус 100гр).
Отвар. Травяной чай (купила в аптеке фитосборы 3 пачки, в течение вечера попробовала 2 вида). Смешивала мёд с кунжутом и мёд с семечками (всё измельченное). 200 мл яблочного сока. 350 мл морковного сока. Салат из 1 небольшой помидорки и 1/4 стебля сельдерея, с зеленью, соком лайма и семечковой мукой.
Снова весь день в бегах. Самочувствие хорошее.
48ой день (по факту 9ый день выхода). Вес 57,3 (юез изменений).
Сделала сбор из эхинацеи, ромашки, шалфея, эвкалипта, календулы и шиповника. Вкусный
Сок не пила совсем... Надо исправлять это упущение...
Съела за весь день 5 абрикосин, 1/2 яблока, 1/2 киви. Салат из целой помидорки и небольшого огурчика, с соком лайма, укропом, петрушкой.
Вечером гуляла по лесу, в быстром темпе... Круто
Заметила, что ушёл тот эффект, когда меня первые дни после еды клонило в сон. Утром стала просыпаться за час-полтора до будильника, но не встаю... Ещё валяюсь