Цитата:
Сообщение от Tallia
Это идея, дождусь жары и попробую за нырнуть, если смогу себя заставить. Даже после сауны в бассейн холодный ни разу не прыгала.
|
На сильный жар нельзя накладывать сильный холод. Будь осторожна!!!
Перед тем как нырнуть,
необходимо вдохнуть и напрячь мышцы, чтобы не было сердечного приступа.Важно!!! Это обязательное правило!!!
Чем холоднее вода, тем меньшее количество времени проводить в воде. Нырок будет занимать всего несколько секунд. Это как закаливать булатный клинок.
При правильном выполнении кожа должна гореть.