[Бегущая по волнам]

Мария В., а где овощи? Тушеные или салаты. Сейчас лето, столько свежих недорогих овощей, а вы на кашах. Каши можно и зимой поесть, когда овощи дорогие. Капуста, кабачки, болгарский перец, огурцы, помидоры, лук, зелень - это же витамины, которые нужны вашему организму после голодания. К тому же многие овощи, особенно зеленые, помогают снижать сахар в крови.